Zendokan

Tai Chi Hsing I Ba Gua

Chi Gung

Qi Gong
Qi Gong bedeutet soviel wie Arbeit mit Energie und umfaßt die chinesischen Gesundheits- und Entspannungsübungen. Wir unterrichten Übungen im Stehen (Zhan Zhuang) und Übungen in der Bewegung

Die Wasser Methode und das Energy Arts System
Das Energy Arts System ist ein ganzheitiches Übungssystem in dem Tai Chi, Qi Gong, Nei Gong, Ba Gua und Tui Na unterrichtet wird.
Dieses Übungsprogramm enthält Techniken, die jedem dabei helfen können besser mit der inneren Energie umzugehen.

  • Die Übungen helfen:
  • Stress zu lösen
  • Krankheiten vorzubeugen
  • Gesundheit und Vitalität zu verbessern
  • innere Kraft aufzubauen
  • mentale Klarheit zu entwickeln
  • spirituelle Aufmerksamkeit zu fördern

Das Energy Arts Qi Gong System besteht im Kern aus sechs Qi Gong (Chi Gung/Chi Kung) Übungen. Diese leistungsfähigen Programme zur Selbstheilung können Ihnen helfen Ihre Energie (Chi) zu steigern, sei es für die Gesundheit, für energetische Fitness oder zum Retraining und zur Verjüngung Ihres Nervensystems.

Jedes dieser Qi Gong Übungssysteme lehrt Sie die exakte Wissenschaft, wie Energie im menschlichen Körper fließt; in China auch bekannt als die 16 Nei Gong Prinzipien (Nei Gung / Nei Kung) bzw. die internen Energiekomponenten. Chi Entwicklung bringt Ihnen die Sensitivität und Tiefe die Sie brauchen, um als Tai Chi oder Qi Gong Instruktor zu arbeiten, oder als Energieheiler oder einfach für Ihre persönliche Entwicklung. Erkunden Sie das Energy Arts Qi Gong System:

Die sieben einfachen Bewegungen des Drachen und Tiger Qi Gongs werden jeweils 20 mal in einer Übungssitzung wiederholt. Ein vollständiges Set erfordert nur 15 Minuten. Sanfte, kreisförmige und flüssige Bewegungen verbessern Ihre Fähigkeit sich geschmeidig zu bewegen.

Nicht schlecht für nur 15 Minuten tägliche Übungszeit!

Drachen und Tiger Qi Gong wird Ihnen zeigen, wie Sie alle Teile des Köpers spüren können und Ihr Nervensystem aufwecken können, während Sie gleichzeitig entspannter werden, Ihre Muskeln weicher werden und sich der Kreislauf verbessert.

Es gibt auch Variationen und Ebenen des Lernens im Drachen und Tiger Qi Gong, so dass Sie aus vielen Gründen damit weitermachen können, zur Pflege Ihrer Gesundheit und zum
Energietore Qi Gong  ist ein 3000 Jahre altes, Selbstheilungs-Qi-Gong System aus China. Diese Qi Gong Übung ist für alle gedacht, die es Ernst meinen mit dem Lernen von Tai Chi, Qi Gong oder jeder anderen Form von Energiearbeit.

Energietore Qi Gong ist deshalb Teil des Energy Arts Qi Gong Kernprogramms, weil es die Grundlagen lehrt, wie man Chi (die Lebensenergie) aktiviert und nutzt, um Gesundheit, Stressreduzierung, oder die Umkehrung der Auswirkungen des Alterns zu erreichen.

Energietore Qi Gong wird Ihnen helfen Komponenten innerer Kraft, als Nei Gong bekannt, zu üben und zu integrieren. Zum Beispiel:

Atmung
Ausrichtungen und Gewichtsverlagerung
Wirbelsäulenaktivierung
Auflösen.
Sie werden kein effizienteres Qi Gong Übungssystem finden, um nach Innen zu gehen, die Nerven zu entspannen und Ihrer Energie einem kräftigen Schub zu verpassen, als das was Energietore Qi Gong in nur sechs Übungen bietet.

Hier eine Übersicht der Chi Gung Systeme, die wir unterrichten:

– Öffnen der Energietore

– Drachen und Tiger Chi Gung

– Vereinigung von Himmel und Erde

– Tai Chi Circling Hands Chi Gung

– Bend The Bow

– Götter spielen in den Wolken

– Daoistische Vollatmung

– Zhan Zhuang Stehpositionen