Zendokan

Tai Chi Hsing I Ba Gua

Stundenplan

Montag
16.45 – 17.30    Kampfkunst Kinder I
17.30 – 18.15    Kampfkunst Kinder II
18.15 – 19.00    Qi Gong
19.00 – 20.00    Bagua

Mittwoch
16.30 – 17.15    Kampfkunst Kinder I
18.15 – 19.00    Hsing I
19.00 – 20.00    Tai Chi
20.00 – 21.00    Shaolin

Donnerstag
18.30 – 19.30    Qi Gong
19.30 – 20.30    Bagua

Freitag
17.30 – 19.30    Wu Stil Tai Chi (alle zwei Wochen)

Samstag
11.00 – 14.00    Bagua & Hsing I

 

Die Ba Gua, Hsing I und Tai Chi Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.

In allen Gruppen werden Vorübungen, Formentraining und Partnerformen wie Push Hands im Tai Chi und Rou Shou im Ba Gua und Hsing I unterrichtet.

Der Unterricht am Samstag beinhaltet Shaolin Aufwärmübungen und Basics, sowie Ba Gua und Hsing I Formentraining sowie Partneranwendungen. Der Unterricht findet jeweils nach Absprache statt in der Turnhalle an der Bruchstrasse, bei gutem Wetter draussen.

Preise: Monatsbeiträge oder 10er Karten

 

Seminare
Olaf Rolving bietet regelmässig Seminare im In- und Ausland an.